چند روز با دوستان

هستن  کسایی که وجودشون برای آدم نعمته. دوستایی که باهاشون راحتی, خیلی راحت. طوری که هر وقت بخوای بتونی سرزده بری پیششون یا وقتی یهویی زنگ می زنن که می خوان بیان پیشت ناراحت به هم ریختگی خونه یا خالی بودن یخچالت نباشی... دوستایی که هولت بدن و انگیزه باشن برای انجام کارای جدیدی که خودت توشون تنبلی می کنی, دوستایی که بشه راحت براشون حرف زد و به درددلاشون گوش داد...

و من یکی از این دوستا رو دارم خوشبختانه! "سین" که از دوره راهنمایی با هم دوست شدیم و تا اول دبیرستان همکلاسی بودیم, بعد من مدرسه مو عوض کردم و دیگه ارتباطمون بیشتر تلفنی بود و حتی یه مدت هم خیلی کم رنگ شد. تا یه بار که بعد ازدواجم اومد خونه مون و بعد چند سال همدیگه رو دیدیم و دوباره رابطه ها بیشتر شد و اوجش شد وقتی اون ازدواج کرد و تو محل ما خونه گرفتن و شوهرامون با هم دوست شدن و رفت و آمدها خانوادگی شد و صمیمیت ها بیشتر... چند ماه پیش دوست عزیز تو یکی از شهرهای اطراف تهران خونه خریدن و اسباب کشی کردن. از خونه خریدنشون خوشحال بودم و از این که از نزدیک ما می رن و دیگه نمی شه مثل قبل تند تند و راحت بریم خونه های هم ناراحت! اما خوب خللی تو رابطه مون ایجاد نشده و فقط مدل رفت و آمدها عوض شده. دیگه بیشتر وقتا قبل سرزدن های کوتاه مدت نیست و ممکنه چند روز پیش هم باشیم مثل همین روزهای اخیر!

پنج و جمعه پیش شوهرامون یه سمینار دو روزه داشتن و بعد روز اول اومدن دنبال من و با هم رفتیم خونه دوستم و شب رو هم اون جا موندیم. فردا آقایون دوباره رفتن سمینار و ما تا غروب با هم بودیم. گفتیم و خندیدیم و آشپزی کردیم و استخر رفتیم و ... شب بر گشتیم خونه و فرداش سین اومد خونه ما که بعد از ظهرش با هم بچه هامونو بردیم آتلیه. من تا حالا گل پسر رو نبرده بودم. دو ساله می خوام ببرمش و تنبلی می کردم تا این که بالاخره با سین راهی شدیم. هر چند که عکاس یه کم کند بود و بچه ها خیلی خسته شدن و گل پسر آخراش موهای منو سیخ کرد بس که حرصم داد و درست ژست نمی گرفت و قیافه شو کج و کوله می کرد جلوی دوربین و بچه 5 ماهه سین هم با گریه هاش آتلیه رو گذاشت رو سرش و با سردرد برگشتیم خونه!!! اما آتلیه دکورای قشنگی داشت و فکر کنم عکساشون خوب بشه! برای یکشنبه صبح هم سین از استاد طبی سنتیش برام وقت مشاوره گرفته بود و خودش هم می خواست پیشش حجامت کنه, برای همینم شب خونه مون موندن که صبح راحت با هم بریم.

مشاوره خیلی مفیدی بود و خانم کلی راجع به منابع طبیعی کلسیم و آهن و اسید فولیک صحبت کرد و عقیده داشت بهتره این مواد رو به طور طبیعی وارد بدنم کنم نه با خوردن قرص های مختلف!  در مورد دم نوش هایی که برام مفیده توضیح داد و شیوه ماشاژ بدن که باعث آرامش و کاهش درد می شه... بعد هم من و گل پسر و پرنیان هر سه حجامت کردیم. برای خانم های باردار حجامت تو ماه پنجم و هشتم بسیار مفیده علاوه بر این که باعث می شه بچه زردی نگیره. اولین بار قبل بارداریم حجامت کردم که تجربه خیلی خوبی بود این بار هم خوب بود خدا رو شکر! گل پسر هم با این که خیلی ناز نازیه  خوشش اومد و شب با هیجان برای شازده تعریف می کرد!

و بعد از چهار روز پیش هم بودن دیروز بعد ازظهر مهمون هامون رفتن و البته که برنامه ریزی کردیم تا سین دوباره آخر هفته بیاد که با هم بریم آتلیه برای انتخاب عکس!

+از اون جا که بین دوستان وبلاگی خانم باردار زیاده, بعضی از توصیه های خانم مشاور رو در ادامه مطلب می ذارم. البته خیلی هاش برای غیر باردارها هم مفیده!

 منابع اسید فولیک:

سالاد همراه کرفس, روغن زیتون و جوانه گندم

+جوانه گندم بهتره که به صورت خونگی تهیه بشه. چون جوانه ای مفیده که به اندازه خود دانه گندم باشه درحالی که جوانه های آماده خیلی بلندن!

منابع کلسیم:

_ پوست تخم رسمی رو در آبلیموی طبیعی می ریزیم و از این آبلیمو که کلسیم پوست تخم مرغ جذبش شده در غذاها استفاده می کنیم.

_ پوست تخم مرغ رسمی رو شسته و آسیاب می کنیم و با عسل مخلوط کرده و می خوریم.

_ شیر طبیعی با خرما, گلاب یا عسل: این سه ماده باعث جذب بهتر کلسیم شیر میشن.

_ ماست خانگی

_ بامیه سبز

_ کنجد: روزی یک قاشق مربا خوری

_ پونه: کمی پونه خشک روی ماست می ریزیم و می خوریم. مصرف زیاد پونه برای خانم های باردار مناسب نیست چون باعث باز شدن دهانه رحم میشه.

منابع آهن:

_ شکر قهوه ای

_ شیره انگور

_ مویز ( در روایات توصیه شده که خانم باردار 40 صبح ناشتا 21 مویز با 21 بسم الله بخوره)

_ میوه های قرمز مثل انگور قرمز

_ تخم ریحان

_ بادکش کردن ران و ساق پا باعث خون سازی بیشتر بدن می شه. (منظور فقط بادکش سنتی نیست. دستگاه بادکش رو خیلی ازفروشگاه ها دارن و استفاده ازش راحته.)

دم نوش ها:

_ دم نوش اسطخدوس

_ دم نوش بادرنجبویه

 برای هفته های اخر بارداری:

دم نوش های گل گاو زبان, پونه, آویشن, زیره, تخم شوید که باعث باز شدن تدریجی دهانه رحم و راحت شدن زایمان می شه.

دم نوش زعفران که سریع دهانه رحم رو باز می کنه برای بعد از شروع دردهای زایمان مفیده.

+  روغن شتر مرغ برای چرب کردن شکم و جلوگیری از ایجاد ترک های بارداری